Cat de mult conteaza un stil de viata sanatos

Important de reţinut este că adoptarea unui stil de viaţă sănătos este un proiect pe termen lung. Rezultate nu apar peste noapte şi nici schimbarea nu se face peste noapte. Trebuie stabilite obiective realiste, multă răbdare şi conştiinţa că fiecare pas contează. Viata este atat de monotona cateodata , deoarece ritmul sedentar, datorat lipsei de… Continuă lectura Cat de mult conteaza un stil de viata sanatos